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17-Sep-2019 13:28
Gamma di assunzione proteica per uomini e donne basata sul peso corporeo ideale: Se si sta facendo attualmente un allenamento di resistenza, il fabbisogno proteico giornaliero aumenta da 1 a 1.2 grammi per chilogrammo di peso corporeo ideale al giorno.
Tuttavia, non vi è alcun fabbisogno giornaliero raccomandato di proteine per il peso o l'allenamento della forza.
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Il superamento del massimo apporto giornaliero di proteine potrebbe ridurre le prestazioni atletiche e avere un effetto indesiderato sulla salute. Contatta [email protected] il Disconoscimento e Politica Sulla Riservatezza I servizi Google per Analytics e gli annunci raccolgono dati anonimi visitatori utilizzando cookie.
Inoltre, i requisiti giornalieri non aumentano per le persone oltre il loro peso corporeo ideale.
